Netzwerk Autismus Schweiz

Das Netzwerk Autismus Schweiz ist die strukturierte WhatsApp-Community und digitale Selbsthilfegruppe von und für Menschen im Autismus-Spektrum. Wir bieten einen sicheren Ort für den Austausch über ASS und Asperger – mit klaren Regeln, ohne sozialen Druck und ohne Reizüberflutung. Eine moderne Alternative zum klassischen Autismus-Forum, inklusive Austausch zu komorbiden Themen wie ADHS/ADS.

Tritt unserer Community bei

Der Beitritt ist unkompliziert, transparent und absolut freiwillig.

Jetzt via WhatsApp beitreten
Was passiert nach dem Klick?
  1. Du wirst direkt zu unserem schreibgeschützten WhatsApp-Hauptkanal (Ankündigungen) weitergeleitet.
  2. Dort siehst Du die festgelegten Community-Regeln und Strukturen.
  3. Du kannst anschliessend in Deinem eigenen Tempo entscheiden, welchen thematischen Untergruppen oder Schutzräumen Du beitreten möchtest.

Was Dich bei uns erwartet

  • Strukturierter Austausch: Du entscheidest, was Du liest. Dank klar getrennter Themengruppen und strikter Regeln für Triggerwarnungen bleibst Du vor unerwarteter emotionaler oder kognitiver Überlastung geschützt.
  • Geschützte Räume: Ob im FLINTA*-Kreis, in der Ü50-Gruppe oder im Männer-Kreis – der dortige Zutritt ist streng moderiert. Hier triffst Du auf Menschen, die Deine Lebensrealität teilen.
  • Kein Erwartungsdruck: Du musst nicht ständig aktiv sein. Es gibt keinen Zwang zum Smalltalk und keine Erwartungshaltung für sofortige Antworten. Du nimmst genau in dem Mass teil, wie es Deine Energie zulässt.

Struktur & Regeln der Community

Transparenz ist unser Grundprinzip. Hier findest Du einen Überblick über unsere Regeln und die Struktur, damit Du von Anfang an weisst, wie unser Netzwerk funktioniert.

Die 4 Grundregeln für alle Mitglieder

1. Sachlichkeit
Wir kommunizieren direkt und sachlich. Bemerkungen sind als sachliches Feedback gemeint und werden nicht als persönliche Angriffe gewertet.
2. Mehrdeutigkeiten kennzeichnen
Um Missverständnisse zu minimieren, werden Ironie, Sarkasmus oder Witze klar gekennzeichnet (z. B. mit #sarkasmus oder (Witz)).
3. Umgang mit schweren Themen (Krisen-Prävention)
Für den persönlichen Austausch und schwierige Lebensphasen sind unsere moderierten Safe Spaces (z. B. FLINTA*-Kreis, Ü50-Kreis) der richtige Ort. Bitte nutze unsere spezielle Gruppe „Schwere Themen & Community-Hilfe“ ausschliesslich für akute Krisensituationen, in denen Du sofortige Unterstützung durch unsere Community-Helfer:innen benötigst.
4. Verifizierte Informationen
Im System- und Gesundheitsbereich sind nur fundierte, überprüfbare Fakten erwünscht. Unbestätigte medizinische Mythen oder unethische Therapievorschläge können gefährlich sein und sind untersagt.

Auszug aus der Gruppenstruktur

🧠 Autismus & Alltag (Allgemein): Austausch über Diagnostik, Alltagstipps, Reizüberflutung und ADHS.
💼 System Schweiz (Arbeit & Recht): Alles rund um Schweizer Behörden (IV, KESB).
🔒 Schutzräume (Safe Spaces): Spezifische Austauschgruppen, wie beispielsweise für FLINTA*-Personen, Männer oder die Ü50-Altersgruppe. Der Zugang erfolgt hier über eine zusätzliche, kurze Verifizierung.

Die Regeln und Strukturen entwickeln wir gemeinsam weiter. In unserer Gruppe Community-Gestaltung kannst Du Dich aktiv einbringen. Änderungen an unserem Konzept beschliessen wir dabei nach dem Konsens-Prinzip, um sicherzustellen, dass die Community ein sicherer und funktionierender Ort für alle bleibt.

Häufige Fragen (FAQ) zur Community

Gibt es eine Online-Selbsthilfegruppe oder WhatsApp-Gruppe für autistische Erwachsene in der Schweiz?

Ja, das Netzwerk Autismus Schweiz bietet genau das an. Unsere strukturierte WhatsApp-Community richtet sich gezielt an neurodivergente Erwachsene in der gesamten Schweiz und ermöglicht einen ortsunabhängigen, asynchronen und sicheren Austausch.

Ist die Community auch für späteingediagnostizierte Autisten oder bei Verdacht auf Asperger offen?

Absolut. Die Wahrscheinlichkeit, im Erwachsenenalter erst spät diagnostiziert zu werden, ist empirisch betrachtet hoch. Daher ist unsere Gruppe für Menschen mit einer formellen Diagnose (ASS, Asperger), mit einer fundierten Verdachtsdiagnose oder zur Orientierung während einer Abklärung uneingeschränkt offen.

Welche Alternativen gibt es zu klassischen, physischen Selbsthilfegruppen für Menschen im Autismus-Spektrum?

Eine rein digitale, textbasierte Selbsthilfegruppe wie unsere WhatsApp-Community ist eine hocheffiziente Alternative. Sie reduziert den energetischen Aufwand für Anreise, Augenkontakt und auditive Reizüberflutung auf 0 %. Du kannst am Austausch teilnehmen und Deine sozialen Ressourcen (Spoons) dabei exakt dosieren.

Welche Kommunikationsregeln gelten im neurodivergenten Austausch, um Missverständnisse zu vermeiden?

Wir kommunizieren direkt, wörtlich und sachlich. Mehrdeutigkeiten, Ironie oder Sarkasmus müssen zwingend klar gekennzeichnet werden (z. B. mit #sarkasmus). Dies senkt die Wahrscheinlichkeit für kognitive Fehlinterpretationen und soziale Erschöpfung (Autistic Burnout) auf ein Minimum.

Kontakt

Hast Du Fragen vor Deinem Beitritt oder bist Du Admin einer bestehenden Austausch- oder Selbsthilfegruppe und möchtest Dich nach den Rahmenbedingungen für einen Umzug erkundigen? Schreib uns unkompliziert an.

E-Mail für Anfragen: kontakt@netzwerk-autismus.ch

Impressum & Rechtliches

Seitenbetreiber und rechtlich verantwortliche Person:

Benjamin Häring
Rosgartenstrasse 5a
8280 Kreuzlingen
Schweiz

Kontaktmöglichkeit: kontakt@netzwerk-autismus.ch

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